What is meditation?
When hypnotherapy teaches us to be good at lying and deceiving yourself,
Otherwise,
Meditation train ourselves to always be honest with ourselves and look at
everything with what it is.
Through the technique of suggestion,
Hypnotherapy bombard ourselves with the techniques of self-deception,
Self-justification,
Deception of self,
And duping themselves.
We'll never be able to be smart, to use shortcuts called hypnotherapy.
On the contrary,
Meditation educate and enlighten those who train and practice.
Meditation teaches us to see and recognize what it is,
To every inner phenomenon,
Toward each physical phenomena,
Pain as pain,
Suffering as suffering,
Happy as happy,
Heat as heat,
Bitter as bitter,
Sweet as a sweet,
Angry as angry,
Desire as desire.
Disappointment as a disappointment.
Frustration as frustrating.
Depression as depression.
Be true to yourself, therein lies the liberation and release.
Nobody can let go, as long as we are deceiving ourselves.
Injured as injured,
Realizing that we are hurt,
Then we can treat the wound.
Meanwhile,
Hypnotherapy attempt to blunt the human reason and common sense,
Seeing as no wound injuries,
So like hoarding problem with the mound of earth,
With intent to conceal the wound, and the problem that seemed to be fine.
When hypnotherapy bombard us with suggestions,
That life is beautiful,
That life is happy,
That life is fair.
As long as we clutched this suggestion,
Forever we will find disappointment,
Find the reality does not move at will.
In a reverse manner,
Meditation teaches us to be honest,
Open to the reality,
Open yourself,
That life is not satisfactory,
That life is suffering,
That life is always changing,
That life is without I AM,
That life is not fair.
Be aware that the essence of life is not ideal,
We start releasing the illusions and mirages of life as we believe,
Start slowly acknowledge and accept the reality of life,
Began to realize that it is natural disease,
It is natural to age,
It is natural to part with our loved ones,
It is natural to gather with those we hate,
It is natural to experience disappointment,
It is natural to experience mental anguish,
It is natural each formation will change.
Begin to understand,
That every creature,
Every human,
Experienced similar things.
Recognizing the nature of life,
We no longer spend the time to complain,
Not to feel jealous of other people,
Not too attached to life and formations.
Begin to understand,
That the person who harm and being unfair to us,
Will also experience the same pain,
That life can not be cheated,
That take the rights and the lives of others will not make that person
escape the law of this truth.
Learn to accept the reality,
This means that we learn to take off.
When hypnotherapy teaches us to continue clutched mirage and illusion,
Then they are subject to the law of hypnotherapy will always look for
something that never existed and never will exist.
End they will get the disappointment is even greater,
Because hypnotherapy does not fix the problem,
However deceive and cheat yourself.
It is not healthy to be dishonest to yourself.
We had been accustomed to deceive others,
What happens when we are deceiving ourselves?
We'll never be able to be honest with others,
As long as we can not be honest with yourself.
Be true to yourself,
Therein lies the self-rescue.
Realizing this worldly ocean full of hot embers,
We need to turn to heading no longer mired in the mundane world,
Moving towards Nibbana.
There is no longer formed,
There is no longer a natural law which binds us,
There is no longer suffering.
When we begin to understand and accept the fact,
That life is not fair,
And it would not be fair to everyone,
Then that is where we are meditating.
©
HERY SHIETRA Copyright.
Apa itu meditasi?
Bila hipnoterapi mengajarkan
kita untuk pandai berbohong dan menipu diri sendiri,
Sebaliknya,
Meditasi melatih diri kita
untuk senantiasa jujur terhadap diri kita sendiri dan melihat segala sesuatu
dengan apa adanya.
Lewat teknik sugesti,
Hipnoterapi memborbardir diri
kita dengan teknik-teknik penipuan diri,
Pembenaran diri,
Pembohongan diri,
Dan pembodohan diri.
Kita takkan pernah dapat menjadi
cerdas dengan menggunakan jalan pintas bernama hipnoterapi.
Sebaliknya,
Meditasi mencerdaskan dan mencerahkan
mereka yang melatih dan mempraktikkannya.
Meditasi mengajarkan kita
untuk melihat dan mengakui apa adanya,
Terhadap setiap fenomena
batin,
Terhadap setiap fenomena
fisik,
Sakit sebagai sakit,
Menderita sebagai menderita,
Senang sebagai senang,
Panas sebagai panas,
Pahit sebagai pahit,
Manis sebagai manis,
Marah sebagai marah,
Keinginan sebagai keinginan.
Kekecewaan sebagai
kekecewaan.
Frustasi sebagai frustasi.
Depresi sebagai depresi.
Jujur pada diri sendiri,
disitulah letak pembebasan dan pelepasan.
Tak ada yang kita lepaskan
sepanjang kita masih menipu diri sendiri.
Terluka sebagai terluka,
Menyadari bahwa kita sedang
terluka,
Barulah kita dapat mengobati
luka tersebut.
Sementara itu,
Hipnoterapi mencoba
menumpulkan rasio dan akal sehat manusia,
Melihat luka sebagai tiada
luka,
Maka bagaikan menimbun
masalah dengan gundukan tanah,
Dengan maksud untuk menyembunyikan
luka dan masalah tersebut agar tampak baik-baik saja.
Bila hipnoterapi memborbardir
diri kita dengan sugesti,
Bahwa hidup adalah indah,
Bahwa hidup adalah membahagiakan,
Bahwa kehidupan adalah adil.
Selama kita menggenggam erat
sugesti tersebut,
Selamanya kita akan dirudung
kekecewaan,
Mendapati realita tidak
bergerak sesuai kehendak kita.
Dalam cara yang sebaliknya,
Meditasi mengajarkan kita
untuk bersikap jujur,
Terbuka pada realita,
Terbuka pada diri sendiri,
Bahwa hidup adalah tidak
memuaskan,
Bahwa hidup adalah menderita,
Bahwa hidup adalah selalu
berubah,
Bahwa hidup adalah tanpa AKU,
Bahwa hidup adalah tidak
adil.
Menyadari bahwa hakekat hidup
adalah tidak ideal,
Kita mulai melepaskan ilusi
dan fatamorgana kehidupan yang selama ini kita yakini,
Mulai perlahan-lahan mengakui
dan menerima kenyataan hidup,
Mulai menyadari bahwa adalah
wajar menderita penyakit,
Adalah wajar mengalami usia
tua,
Adalah wajar berpisah dengan
orang yang kita cintai,
Adalah wajar berkumpul dengan
orang yang kita benci,
Adalah wajar mengalami
kekecewaan,
Adalah wajar mengalami derita
batin,
Adalah wajar setiap bentukan
akan berubah.
Mulai memahami,
Bahwa setiap makhluk,
Setiap manusia,
Mengalami hal yang serupa.
Menyadari hakekat hidup,
Kita tidak lagi menghabiskan
waktu untuk berkeluh kesah,
Tidak juga untuk merasa iri
terhadap orang lain,
Tidak juga melekat pada
kehidupan dan bentukan-bentukan.
Mulai memahami,
Bahwa orang yang menjahati dan
bersikap tidak adil terhadap kita pun,
Akan mengalami derita yang
sama,
Bahwa hidup tidak dapat dicurangi,
Bahwa mengambil hak dan
kehidupan orang lain tidak akan membuat seseorang lepas dari hukum kebenaran
ini.
Belajar menerima realita,
Artinya kita belajar melepas.
Bila hipnoterapi mengajarkan
kita untuk terus menggenggam erat-erat fatamorgana dan ilusi,
Maka mereka yang tunduk pada
hukum hipnoterapi akan senantiasa mencari sesuatu yang tidak pernah ada dan
tidak akan pernah ada.
Akhir yang akan mereka
dapatkan ialah kekecewaan yang lebih besar lagi,
Karena hipnoterapi tidak
memperbaiki masalah,
Namun membohongi dan menipu
diri sendiri.
Adalah tidak sehat untuk
bersikap tidak jujur pada diri sendiri.
Kita selama ini dibiasakan
untuk menipu orang lain,
Apa jadinya bila kita pun
menipu diri sendiri?
Kita takkan pernah bisa
bersikap jujur terhadap orang lain,
Selama kita tidak dapat
bersikap jujur terhadap diri sendiri.
Jujur pada diri sendiri,
Disitulah letak penyelamatan
diri.
Menyadari lautan duniawi ini
penuh bara api yang panas,
Kita perlu berpaling untuk
menuju tidak lagi berkubang dalam dunia fana,
Mulai beranjak menuju
Nibbana.
Tiada lagi bentukan,
Tiada lagi hukum alam yang membelenggu,
Tiada lagi penderitaan.
Ketika kita mulai mampu
memahami dan menerima kenyataan,
Bahwa hidup adalah tidak
adil,
Dan takkan pernah adil bagi
siapapun,
Maka disitulah kita sedang
bermeditasi.
© Hak Cipta HERY SHIETRA.